CORSO DI TAI CHI DAL 23 AL 26 GIUGNO

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Il Tai Chi è costituito da un insieme di esercizi fisici medico-preventivi, perfettamente coerenti con gli insegnamenti filosofici taoisti che prevedono una pratica regolare e quotidiana al fine di mantenere il corpo in buona salute.

L’esecuzione di questi esercizi, privi di sforzo fisico, li rende accessibili a chiunque e a qualsiasi età.

 

PROGRAMMA

Allungamento muscolare, tendineo e di apertura articolare con particolare riguardo alla colonna vertebrale;

Movimento armonico (Tai Chi);

Esercizi terapeutici;

Tecniche di concentrazione per condurre consapevolmente l’energia (Chi);

Rilassamento profondo.

 

Il corso è diretto dal maestro Raffaele Massaro, C.N. Sesto Dan

 

Si terrà presso l’associazione “La Selva” di Positano, luogo di straordinaria bellezza.

Totalmente immersa nella natura, l’antica casa rurale, sede dell’associazione è appoggiata su una collina di tre ettari coltivati ad ulivi, agrumi e molti altri alberi centenari di fronte al mare. E’ un luogo ideale per la pratica del tai chi. Tutti i pasti sono preparati con i prodotti del nostro orto biologico. 

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