Positano città aperta allo sport con il Fitness week end

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Positano,Costiera Amalfitana ( Salerno )sabato 19 e domenica 20 febbraio grande fine settimana di sport nella cittadina della costa d’ Amalfi  con il Fitness week end organizzato in collaborazione con l’Olimpic Positano media partner Positanonews

il Fitness sbarca in uno dei posti piu’ belli al mondo………nello splendido
…scenario della costa d’amalfi,un appuntamento per tutti gli amanti del Fitness
inteso come formazione e masterclass CON PRESENTERS DI ASSOLUTO RILIEVO NAZIONALE!!!
M.CASTELLANO
A.PETROSINO
A.COLAVOLPE
R.D’ELIA
G.MANZONE
C.LONGOBARDI
V.MONTONE

Masterclassesdi:

STEP
PILATES
AEROLATINO
FUNCTIONALTRAINING
MACUMBA
GYMBAR
BODYEMIND

Il  tutto si  svolgerà  presso  la  Palestra  delle  scuole  medie, 

  al  viale Pasitea.

 

–  INFO :  089875898

SABATO19:
SEMINARIODIFORMAZIONEDISTEP
DOCENTE  M.CASTELLANO

COSTO:  40 euro

DOMENICA 20  le MASTERCLASSES:

 

–          Giochi  per  bambini  ( dai  5  ai  10  anni ) dalle  9.30  alle 10.30,

      con  entrata  libera. 

     –    Attività  sportive, sotto  elencate, dalle  ore 10.00  alle  ore 18.00,  

          entrata  € 10. 

SABATO 19 FEBBRAIO:

A PARTIRE DALLE ORE 10.00:

– WORKSHOP TEORICO PRATICO DI STEP –

DOCENTE  M.CASTELLANO

Programma WorkShop Sabato 19.

Orari: 10.00/13.00  &  14.00/17.00

Step Style:

• Benvenuto e presentazione del corso.

 

•Introduzione.
•Spiegazione della tipologia del lavoro.

•Obiettivi di una lezione su stile.

•Masterclass.
•warm up- fase centrale- cool-down(cenni sulla struttura di una lezione)

•Analisi della masterclass.

•Ripasso dei passi Base di step.

•Ripasso del concetto di sequenza coreografica e di blocco coreografico.

•Ripasso Metodologie Didattiche per la costruzione coreografica.

•L’importanza e la difficoltà di un lavoro simmetrico e bilanciato in una lezione di step.

•Pratica a gruppi.

•Analisi del lavoro svolto dai gruppi.

• Esercizi propedeutici per il miglioramento dello stile.

• Trasformazione dei passi base di step in passi in stile.

• Livello base, intermedio e avanzato della trasformazione dei passi base di step in passi in stile.

• Analisi su quanto stile inserire in una lezione di step

DOMENICA 20 FEBBRAIO:

SALA COREOGRAFICA:

 ORE 10.00: STEP DANCE – M.CASTELLANO

ORE 11.00 AEROLATIN – A.PETROSINO

ORE 12.00:MACUMBA -rR.TUFO

ORE 13.00: PAUSA PRANZO

ORE 15.00: STEPMANIA – G.MANZONE

ORE 16.00: GYMBARDISK -A.COLAVOLPE

ORE17.00:STEP 100%- A.PETROSINO

SALA BODY E MIND:

ORE 11.00 :TAI MUSCLE FIT – R.D’ELIA

ORE 12.00: BODY 6 MIND – A.COLAVOLPE

ORE 14.00 :FUNCTIONAL TRAINING – A.PETROSINO

ORE 15.00:PILATES -C.LONGOBARDI

ORE 16.00 :LATINO-AMERICANO – RITA&MARCO

ingresso 10 €

INFO : 089 875898 – 0828371906 – 089797675

ALBERGHI CONVENZIONATI:

Hotel Pasitea €60,00 camera doppia tel.089875500 – Villa palumbo 50,00 camera doppia -tel 089875982.

Villa Gabrisa € 50.00 camera doppia  tel.811498

RISTORANTI CONVENZIONATI:

La tagliata, 20 € ;

Trattoria c’era una volta € 15  bibite escluse

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