Dimaro, oggi quinto giorno del Napoli nel ritiro della Val di Sole

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Oggi quinto  giorno per il Napoli a Dimaro Folgarida. Gli azzurri proseguono il lavoro nel ritiro in Val di Sole. 

Al mattino l’allenamento è cominciato con il sole ed è terminato con una leggera pioggia. La squadra in avvio ha svolto lavoro atletico di attivazione. Poi la comitiva si è divisa in due gruppi. Mentre i difensori erano impegnati nella seduta tecnico tattica, gli altri uomini della rosa hanno lavorato sulla potenza aerobica. Di seguto i due gruppi si sono scambiati i ruoli alternandosi nel lavoro tattico e aerobico. 

Differenziato in palestra e corsa sul campo per Albiol, Reina e Tonelli. 

Nel pomeriggio la squadra ha svolto attivazione con il pallone e le sagome. Di seguito lavoro tecnico tattico con tiri in porta. – 

Successivamente partitina in famiglia e chiusura con esercizi di scarico. 

Differenziato in palestra per Albiol e Tonelli, mentre Reina ha fatto differenziato sul campo svolgendo la prima seduta tecnico tattica.

Durante l’allenamento De Guzman ha accusato un affaticamento muscolare e precauzionalmente ha terminato la seduta in anticipo.

E’ rientrato in gruppo Vlad Chiriches, primo azzurro impegnato agli Europei che è arrivato in ritiro. Il difensore rumeno ha svolto test fisici e corsa sul campo

Domani doppia seduta

fonte:sscnapoli

 
Oggi quinto  giorno per il Napoli a Dimaro Folgarida. Gli azzurri proseguono il lavoro nel ritiro in Val di Sole. 

Al mattino l'allenamento è cominciato con il sole ed è terminato con una leggera pioggia. La squadra in avvio ha svolto lavoro atletico di attivazione. Poi la comitiva si è divisa in due gruppi. Mentre i difensori erano impegnati nella seduta tecnico tattica, gli altri uomini della rosa hanno lavorato sulla potenza aerobica. Di seguto i due gruppi si sono scambiati i ruoli alternandosi nel lavoro tattico e aerobico. 


Differenziato in palestra e corsa sul campo per Albiol, Reina e Tonelli. 

Nel pomeriggio la squadra ha svolto attivazione con il pallone e le sagome. Di seguito lavoro tecnico tattico con tiri in porta. – 

Successivamente partitina in famiglia e chiusura con esercizi di scarico. 

Differenziato in palestra per Albiol e Tonelli, mentre Reina ha fatto differenziato sul campo svolgendo la prima seduta tecnico tattica.

Durante l'allenamento De Guzman ha accusato un affaticamento muscolare e precauzionalmente ha terminato la seduta in anticipo.

E' rientrato in gruppo Vlad Chiriches, primo azzurro impegnato agli Europei che è arrivato in ritiro. Il difensore rumeno ha svolto test fisici e corsa sul campo

Domani doppia seduta

fonte:sscnapoli