Paco de Martino Istruttore Body Building Ulisse Sorrento terzo al mondo : “Il segreto ? Tirare sempre al massimo”

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Paco De Martino e’ l’ istruttore di body building presso per la palestra del centro fitness Ulisse di Sorrento ci ha concesso un intervista dove ci parla dei suoi successi e di alcuni dei segreti del suo allenamento. P.N. : “ Hai un nome alquanto prestigioso come istruttore ma anche come campione ci puoi menzionare alcuni dei tuoi successi? Paco De Martini : “ Proprio domenica scorsa siamo stati in Finlandia dove abbiamo vinto l’ assoluto di categoria io mi sono qualificato terzo a livello mondiale per la categoria “Body Evolution” questo e’ il mio piu’ alto successo attualmente dopo il Mister Europa vinto nel 2009. P.N. : “Quale e’ la chiave del tuo successo ? P.D: “Grossa determinazione prima di tutto il body building agonistico e’ tutt’ altro che una cosa semplice e poi l’ alimentazione che comporta sofferenza talvolta e anche privazioni questo anche a livello psicologico” P.N. “Puoi dirci qualcosa in piu’ sull alimentazione?” P.D.: “L’ alimentazione e’ basata su un quantitativo proteico grosso, abbiamo bisogno di una grossa quantita’ di proteine un adeguato supporto proteico e’ di vitale importanza con cio’ mi riferisco a carne latte uova ..principalmente P.N. : “ La mattina per colazione che fai ?” P.D : “ lontano dalla competizione bianco d’ uovo ma a pochi mesi prima della gara addirittura petto di pollo e’ l alimentazione richiesta”. “ Anche l’ intergrazione e la supplementazione sono basilari e lasciamo stare tutti I pregiudizi sull integrazione naturale”. P.N. : “ E l’ allenamento come lo gestisci ci puoi dire qualcosa ?” P.D. : “ Tutti i giorni faccio un’ ora e mezza i gruppi forti del tipo pettorali e dorsali li alleno una volta a settimana non di piu’ altrimenti si avrebbe regressione per un muscolo fortemente stressato i gruppi carenti come le gambe li alleno anche 4 volte a settimana” P.N. : “Fai serie a scalare del tipo piramidale per caso? “ P.D. : “ Vi dico solo una cosa non c’e’ un particolare metodo la cosa principale e’ tirare sempre al massimo”. Ringraziamo Paco De Martini per la sua breve intervista e i migliori auguri da parte di PositanoNews per la sua prestigiosa carriera. Nicola Albertoni.

Paco De Martino e’ l’ istruttore di body building presso per la palestra del centro fitness Ulisse di Sorrento ci ha concesso un intervista dove ci parla dei suoi successi e di alcuni dei segreti del suo allenamento. P.N. : “ Hai un nome alquanto prestigioso come istruttore ma anche come campione ci puoi menzionare alcuni dei tuoi successi? Paco De Martini : “ Proprio domenica scorsa siamo stati in Finlandia dove abbiamo vinto l’ assoluto di categoria io mi sono qualificato terzo a livello mondiale per la categoria “Body Evolution” questo e’ il mio piu’ alto successo attualmente dopo il Mister Europa vinto nel 2009. P.N. : “Quale e’ la chiave del tuo successo ? P.D: “Grossa determinazione prima di tutto il body building agonistico e’ tutt’ altro che una cosa semplice e poi l’ alimentazione che comporta sofferenza talvolta e anche privazioni questo anche a livello psicologico” P.N. "Puoi dirci qualcosa in piu’ sull alimentazione?” P.D.: “L’ alimentazione e’ basata su un quantitativo proteico grosso, abbiamo bisogno di una grossa quantita’ di proteine un adeguato supporto proteico e’ di vitale importanza con cio’ mi riferisco a carne latte uova ..principalmente P.N. : “ La mattina per colazione che fai ?” P.D : “ lontano dalla competizione bianco d’ uovo ma a pochi mesi prima della gara addirittura petto di pollo e’ l alimentazione richiesta”. “ Anche l’ intergrazione e la supplementazione sono basilari e lasciamo stare tutti I pregiudizi sull integrazione naturale”. P.N. : “ E l’ allenamento come lo gestisci ci puoi dire qualcosa ?” P.D. : “ Tutti i giorni faccio un’ ora e mezza i gruppi forti del tipo pettorali e dorsali li alleno una volta a settimana non di piu’ altrimenti si avrebbe regressione per un muscolo fortemente stressato i gruppi carenti come le gambe li alleno anche 4 volte a settimana” P.N. : “Fai serie a scalare del tipo piramidale per caso? “ P.D. : “ Vi dico solo una cosa non c’e’ un particolare metodo la cosa principale e’ tirare sempre al massimo”. Ringraziamo Paco De Martini per la sua breve intervista e i migliori auguri da parte di PositanoNews per la sua prestigiosa carriera. Nicola Albertoni.